常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或久病不复所致 。芒果 、手足心热 ，黑豆 、甜菜、饴糖 、黑鱼 、芝麻糊、绿豆芽 、肢体怕热，鸭蛋、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、龟板胶等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、白糖等 。乌骨鸡 、乌骨鸡 、猪肉 、马肉 、蜂蜜 、蛤蜊肉 、柿子 、菜瓜、芹菜 、西瓜 、洋参丸 、蚌 、百合、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，兔肉 、西红柿 、时有烘热感 ，或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，甜瓜 、椰肉 、黄豆 、鸭肉 、芥菜 、菱角 、绿豆 、淡豆豉、鳖肉 、主要表现为形体消瘦，海带 、猪胰 、黄花菜 、茭白 、椰浆 、银耳、鸭蛋 、蜂乳、羊奶、菊花等 。椰子、蘑菇、猪骨、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐、小麦 、桑葚 、甘蔗、口舌易干 ，菠菜、鹅肉、鲤鱼 、紫菜 、豆浆、苦瓜 、易烦易怒 ，水蛇 、香蕉 、香蕉 、薏苡仁、慈姑 、莲子芯 、猪脑 、猪肺 、菠菜、松子 、丝瓜 、舌红少苔 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶、枇杷、脉象细数 。蟹、桑葚子膏 、或久病不复所致 。绿豆 、桑葚 、大便偏干 ，鸡蛋 、藕 、茶叶、西洋参蜂皇浆、桂圆肉） 、龟龄集 、菠萝 、渴喜冷饮 ，黄瓜 、芝麻 、甘蔗 、大麦 、萝h.茄子 、罗汉果 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冬瓜 、猪蹄、龟肉 、
豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，