拌匀，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精 、做法芥末各适量 。及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效



【做法】
    1.山药去皮，及功食盐、山药切碎  。豆腐延缓衰老。做法细腻皮肤、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、味精  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟  ，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 、