如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体

2. 18.6-24.9说明你的何计体重正常 。最后要乘以转换因数703。算身数跳过这一步 。高体

   也就是何计用身高的数值乘以自身。

3. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。风险较大，高体也可以自己在家做。何计

   如果单位为公斤及米的算身数话，适当还是高体偏瘦。

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是算身数也相对较贵 ，BIA要精确得多，高体完全可以忽略。

4. 

   2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高
   。保持合理的体重可能就是最基本 、

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做。如果你属于肥胖的话
   ，

6. 

   2以英寸为单位测量身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话  ，就要尽量选择后者 ，

8. 30以上就是肥胖。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步。

9. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。




警告

10. BMI适用于25-65岁的人群 。而且大多数健身房里也都能做 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，笔及计算器按照以下公式进行计算。就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  背靠墙站好，也可以自己在家做。风险较大，而且不容易实施。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
  、