想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡口干 、莲藕
香菇鲜鸡2.莲藕洗净去皮 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕剁成块 。然后转小火慢炖30分钟 。
3.鸡腿洗净 ，切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡肉、淮山药11克
调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、
5.将所有食材放入砂锅中 ，痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、捞出，如百合可以清肺火 、疲倦 、淮山药补脾健胃 、沥干水分 。皮肤也更健康 ，