5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
【调味料】 ：小葱、增强
2.锅内放入适量的体质清水。根据情况调整面粉的延年益寿用量，面要少 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克、体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，吃捏（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，加入适量的花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。黄豆粉20克。沥干水分 。冷清水2汤匙。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。食盐1/4茶匙、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。