含维生素b的食物

罗勒 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类 ：豆腐、生素食物韭菜
、生素食物释迦 、生素食物豆浆、生素食物核桃等；

    3、生素食物

生素食物李子、生素食物黑枣等。生素食物核仁：杏仁、生素食物红枣 、生素食物龙眼、生素食物川七 、生素食物榴莲、木瓜、草莓 
、麦芽等；

    4 、腰果、

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、芽菜 、水果 ：金橘 、红苋菜
、腐竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋、龙须菜 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、荔枝、