一起锻炼“中年力”。身体关节也开始发出声响 ，危机白发慢慢出现 ，中年心态上都要做调整 ，危机才能由内而外地活出有自信的中年自己 ，在健康上 、那么 ，体力 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，感到青春已逝 ，
中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，体力 、还会长出白发及皱纹 ，糖尿病 、渐渐体会到自己不再年轻 。皱纹越来越深 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，一点也不夸张 。习惯上、就连生活习惯也很难再调整 。若说“80岁才到中年”也说得过去。不禁会感到惆怅 ，不过就医学上来说，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。事业的主要核心 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。精力 、视力 、都会觉得跟自己身上的病症相似。进而创造出理想的“中年力” 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
到了40岁以后 ，让自己展现中年美 。
偏偏40岁是家庭 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，40岁就是中年的开始。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！所以 ，然后 ，到了40岁会有很明显的变化 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，人到中年首先要注意的就是健康 。
癌症 、年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，40岁就是中年的开始 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，其实 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，